漫漫注會路你必會一招是心理暗示

來源：東奧會計在線責編：笑靨如花2016-07-07 22:26:55

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　　注會考試備考中，你也許想過放棄，也許灰心氣餒，也許百般痛苦，其實還是不敢去面對失敗，更是被眼前的短暫的困難嚇到了。如果你能夠多給自己一些心理暗示，也許結果就會不一樣。

　　一、你了解心理暗示嗎?

　　心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點。心理學家巴甫洛夫認為：暗示是人類最簡單、最典型的條件反射。從心理機制上講，它是一種被主觀意愿肯定的假設，不一定有根據(jù)，但由于主觀上已肯定了它的存在，心理上便竭力趨向于這項內(nèi)容。

　　二、心理暗示的作用

　　(1)鎮(zhèn)定作用

　　人的心理十分復雜，經(jīng)常受到外界情境的影響。如果一位注會考生在考場上由于緊張而導致腦海中一片空白，他明白自己越緊張就越想不起來，便索性放下筆，閉上眼睛，默默地安慰自己：“別緊張，這只是一次考試而已，不是決定生死的戰(zhàn)爭，也不是我人生惟一的一條路，只是一種體驗而已，我只要將自己知道的題目答出來就可以了?！北犻_眼睛后，他試著鎮(zhèn)定地看第一道題目，記憶慢慢浮現(xiàn)。

　　(2)集中作用

　　一件事情的成功，總是離不開注意力的高度集中。當你在緊張的備考過程中，被電視劇、游戲、上網(wǎng)聊天等因素誘惑的時候，學會自我暗示，或許能減輕你的痛苦掙扎。比如，你可以在心里默念：“上網(wǎng)只能讓我消磨更多的時間，我愿意為夢想放棄暫時的娛樂！”就像鼓勵一個朋友一樣鼓勵自己，你會發(fā)現(xiàn)面對燈紅酒綠，你將不為所動。

　　三、心理暗示的方式

　　(1)學會和自己說話

　　最好是有聲地說話，請“意識”調(diào)動內(nèi)心深處的 “潛意識”?？梢哉驹阽R子面前，看著自己的眼睛，真誠地表述自己的愿望：“你馬上要參加一場至關重要的考試了，我相信你的實力，只要肯努力，你一定可以成功的！加油！”。初次這么做的時候，覺得自言自語有點傻；但嘗試之后會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過這樣的自言自語，你的心情會更加積極樂觀，思維、行動的效率也會提高。這樣的自我暗示可以每周進行1~2次。

　　(2)在想象中預演

　　在一個安靜、安全的環(huán)境中將自己徹底放松，并將希望達到的目標在腦海中進行清晰細膩的預演。比如，想象著自己拿到了注冊會計師證，想象著自己進了高薪的四大等等。在心里告訴自己：“這就是我的理想，我愿意為我的理想去付出去奮斗！”有了這樣的心理預期，人就會有前進的動力。想象之后，腦海中會留下一個積極的記憶印痕；而在遇到真實的情境后，記憶就會被激活，從而指引人的思維和行動。

　　(3)用語言表達出內(nèi)心的感受

　　心理學研究中有一種“內(nèi)省法”，就是讓人冷靜地觀察自己的內(nèi)心深處，然后將觀察的結果如實講出來。當你復習受挫，信心不足的時候，與朋友、家人或東奧老師多交流，這樣會使心理上的壓力得到釋放。他人的安慰，有助于改變信心不足的狀態(tài)。多給自己進行這樣的鼓勵：我們都會遇到“攔路虎”，我一定能打敗它！

　　看了以上對心理暗示的簡單介紹，你是否已經(jīng)有所了解了呢？非常建議大家能在自己生活中或者是注會考試復習中多給自己這樣的心理暗示。積極的心理暗示會讓你受到意想不到的效果哦！

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