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如何度過職場(chǎng)疲憊期?

2023-11-22 16:03:31 來源:東奧會(huì)計(jì)在線

常年奔波在職場(chǎng),說不累是不可能的。我們累,卻從無止歇;我們苦,卻無法回避。既然“疲憊”無可避免,那就學(xué)著面對(duì);既然苦難無從消失,那就學(xué)著順從。如果不能從倦怠期重生,總要學(xué)著做點(diǎn)什么,才能緩解職場(chǎng)疲憊期帶來的壓力。

如何度過職場(chǎng)疲憊期?

掌握復(fù)盤歸納的力量

木心:做生活的導(dǎo)演,不成。次之,做演員。再次之,做觀眾。

復(fù)盤就是以一個(gè)“局外人”的視角看待最近一段時(shí)間的人生。它獨(dú)立于執(zhí)行力之外,以一個(gè)冷靜理性的角度思考最近的煩惱,提升認(rèn)知,形成適合自己的方法論。

人生由若干階段組成,每一段路程都有不一樣的風(fēng)景,會(huì)產(chǎn)生不一樣的心態(tài),獲得不一樣的觀念和信仰。我們要做的是階段性定期復(fù)盤和歸納,把這一時(shí)段所發(fā)生的事情用自己的思維模式和邏輯框架串聯(lián)起來,而后消化吸收。

無論是工作層面的人際交往、專業(yè)技能還是生活方面的“上有老下有小”,靜下心來把這一時(shí)期的過往用一種播放電影鏡頭的方式在腦海中過一遍。并且形成文字,固化于心。

對(duì)于好的事情,滿心歡喜,欣然接受,不禁感慨,生活還是活色生香的,未來還是萬事可期的。對(duì)于不好的事情,寬容對(duì)待,耐心解決,“要想逃避現(xiàn)實(shí),最好的方式就是深深介入現(xiàn)實(shí)之中”,逃避不僅可恥而且沒用。

復(fù)盤的力量是不可小覷的,它就像高速路上的服務(wù)區(qū),不僅可以釋放生理層面的壓力,更可以緩解精神層面的抑郁。

有“從頭再來”的勇氣

“人盡可被毀滅,但不可被打敗”。

“人生如逆旅,我亦是行人”“小舟從此逝,江湖度余生”“竹杖芒鞋輕勝馬。誰(shuí)怕?一蓑煙雨任平生”……古代圣賢的大智慧告訴我們,人生一定要擁有萬事歸零的從容和從頭再來的勇氣。

從頭再來不是失敗,從此一蹶不振才是對(duì)生命的褻瀆。東山再起的例子比比皆是,只要馬不停蹄,希望總會(huì)有的。任何轉(zhuǎn)機(jī)和奇跡都是在行動(dòng)的過程中產(chǎn)生的,這是一種“水到渠成”,也是一種“順其自然”。但,只有努力過后才有資本“順其自然”,否則只能是妄自菲薄,破罐破摔。

從頭再來,是對(duì)命運(yùn)的抗?fàn)?,?duì)失敗的不屑,對(duì)不公的鄙夷,更是對(duì)自己的救贖和擺渡。

任何時(shí)候都要有從頭再來的勇氣,沒有人說不可以,也沒有誰(shuí)說“為時(shí)已晚”,只要內(nèi)心有所想,哪怕明天生命走到終點(diǎn),今天也有權(quán)利從頭再來。

相信“水滴石穿”的堅(jiān)持

鍥而舍之,朽木不折;鍥而不舍,金石可鏤。

人在倦怠的時(shí)候,負(fù)面情緒會(huì)充斥全身,要想走出低谷期,需要一股強(qiáng)大且執(zhí)著的正面能量引導(dǎo)自己走出迷霧,這個(gè)時(shí)候“堅(jiān)持”的信念至關(guān)重要。

有人說,成年人的堅(jiān)持是猶疑著,崩潰著,心猿意馬著,但仍在每天告訴自己,再往前走一走。

堅(jiān)持每天對(duì)自己說一句好聽的話,告訴自己,生活很甜,人生精彩;堅(jiān)持對(duì)外界雜七雜八的聲音視而不見,充耳不聞,輕裝上陣,步履輕快;堅(jiān)持每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),不與別人比較,只和過去的自己對(duì)比。

有人說日子每天都是新的,生活每天都是限量版。做到知足、知趣,一直往前走,馬不停蹄,然后豁然開朗,水到渠成;再然后漸行漸遠(yuǎn),去捕捉希望,遇見芬芳。對(duì)在會(huì)計(jì)職場(chǎng)打拼的您,小編想說,失望不重要,失敗亦不重要,重要的是昂首挺胸,前行不止。要堅(jiān)信,生活總是會(huì)變好的。

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打印 責(zé)任編輯:于春
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