所謂“思維反芻”，指的是人沉浸在一種焦躁和憂慮的情緒之中，反反復(fù)復(fù)，難以走出。不斷內(nèi)耗自己，使自己的精力和心緒一點(diǎn)一點(diǎn)消耗殆盡，最終陷入萬劫不復(fù)之中難以自拔。

當(dāng)一個(gè)人陷入焦躁——恐懼的惡性循環(huán)中時(shí)，無疑是對(duì)生命的浪費(fèi)。

我們要做的是生命實(shí)踐者，用腳去丈量旅程，用心去感悟生活，用行動(dòng)去搭建人生。

作家余華說：“中國年輕一輩人里面，有很多優(yōu)秀者，但很少是能執(zhí)行的人！”

職場也要求“有執(zhí)行力的人”，“執(zhí)行力”是讓自己動(dòng)起來，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性改造自己和發(fā)現(xiàn)世界。身子和心靈總有一個(gè)在路上，源頭活水才是創(chuàng)造的本源和動(dòng)力。與其在負(fù)面情緒中不斷消磨自己，不如行動(dòng)起來打破壁壘，創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓自己深度參與到“人生搭建”中來，身體力行擴(kuò)充生命的寬度和厚度。

以“恐懼情緒”為例，當(dāng)你開始不斷恐慌的時(shí)候，要分析明白一件事：為什么恐慌？

是害怕這件事情本身？

還是害怕失敗后需面臨的后果？

分析明了“恐慌”這個(gè)情緒的底層邏輯之后，再去對(duì)癥下藥，努力走出這種情緒?？只乓患虑樽詈玫慕鉀Q辦法就是面對(duì)不逃避。直面一次不夠就兩次，兩次不夠就三次，最后的結(jié)果無非有兩個(gè)，一是你習(xí)慣了它的存在；二是發(fā)現(xiàn)它不過是個(gè)紙老虎，一碰就碎，不值一提。

都說“多個(gè)朋友多條路”，但真正決定人生前進(jìn)方向的只有自己。

我們必須習(xí)慣，站在人生的交叉路口，卻沒有紅綠燈的事實(shí)。成年人的世界，每個(gè)人都在忙碌和奔跑，誰也沒有多余的時(shí)間和精力去幫助別人。

龍應(yīng)臺(tái)在《親愛的安德烈》中說過：

人生，其實(shí)像一條從寬闊的平原走進(jìn)森林的路。

在平原上同伴可以結(jié)伙而行，歡樂地前推后擠、相濡以沫；一旦進(jìn)入森林，草叢和荊棘擋路，情形就變了，各人專心走各人的路，尋找各人的方向。

未長大成人時(shí)的家庭、學(xué)校都是“平原”，那個(gè)時(shí)候的我們有可以彼此依賴和信任的人與力量；長大成人步入社會(huì)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人生之路越變?cè)秸饾u成為草叢和荊棘，此時(shí)的我們沒有了父母和老師的依賴，甚至連可以傾訴的朋友都沒有，只剩下自己形單影只，孤影前行。

進(jìn)入職場后，要想立于不敗之地，不被時(shí)代和社會(huì)拋棄，只有自己不斷變大變強(qiáng)才是正解。

以會(huì)計(jì)人員為例，與其依賴別人，不如相信自己：

▲持續(xù)不間斷地學(xué)習(xí)，及時(shí)關(guān)注最新財(cái)稅政策的更新變化，實(shí)時(shí)更新自己的知識(shí)體系，完善和填充自我知識(shí)庫；

▲實(shí)操技能方面，要在實(shí)際工作中慢慢積累經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)提煉總結(jié)；積極應(yīng)對(duì)工作難題，遇到困難不躲避不退卻，善于利用下班后的時(shí)間提升自己。