調(diào)整作息習(xí)慣

過(guò)年期間，家人團(tuán)圓，朋友相聚，難免會(huì)徹夜狂歡，秉燭夜談。逐漸會(huì)形成“日出而息，日落而作”的生活模式。這種“黑白顛倒”的生物鐘模式在懶散的節(jié)假日無(wú)所謂好壞，可一旦假期結(jié)束，開(kāi)始工作，它會(huì)產(chǎn)生很大的負(fù)面影響。

所以，務(wù)必在假期結(jié)束前一兩天就開(kāi)始調(diào)整自己的作息習(xí)慣，回歸正常的工作節(jié)奏，早睡早起，避免通宵熬夜。

可以分步驟地循序漸進(jìn)調(diào)整，每天早睡半個(gè)小時(shí)，早起半個(gè)小時(shí)，調(diào)整三天左右，到正式工作的時(shí)候，自然就會(huì)過(guò)度到正常的生活節(jié)奏。

凡事預(yù)則立不預(yù)則廢

提前做好年后半年或者三個(gè)月的工作計(jì)劃。

凡事有了規(guī)劃才能更好地開(kāi)展下一步。明確清晰的職業(yè)規(guī)劃，就像茫茫大海邊的燈塔，它可以為迷茫的人生指明方向，照亮道路，從此不再霧失樓臺(tái)，月迷津渡。

一個(gè)好的計(jì)劃，是自己積極上進(jìn)的動(dòng)力，也是督促自己前進(jìn)的源頭，或許我們做不到“不待揚(yáng)鞭自?shī)^蹄”，所以才需要制定充滿誘惑的目標(biāo)和為此需要付出的按部就班的努力。

“倘能生存，我當(dāng)然仍要學(xué)習(xí)”

作為一個(gè)成年人，心中不只有人間煙火還要有精神之火。

肯不肯學(xué)習(xí)，是一種態(tài)度，會(huì)不會(huì)學(xué)習(xí)是一種能力。態(tài)度是主觀因素，而能力則可以后天培養(yǎng)，與造物者沒(méi)有太大的關(guān)系。能力是種資源，能不能開(kāi)發(fā)出來(lái)，全在個(gè)人修養(yǎng)。

學(xué)習(xí)是成年人保持不敗之地的不二法則。

這是一個(gè)百花齊放百家爭(zhēng)鳴的激情澎湃的時(shí)代，新生代正在以時(shí)不我待的節(jié)奏快速成長(zhǎng)。

宣父猶能畏后生，丈夫豈可輕年少。

從今年冬奧會(huì)參賽運(yùn)動(dòng)員的平均年齡就可以看出來(lái)，現(xiàn)在已然成為90甚至是00后的世界。

2003年出生的谷愛(ài)凌，本身自帶大女主爽文的光環(huán)，在一個(gè)自己并不擅長(zhǎng)的項(xiàng)目勇于嘗試，打破紀(jì)錄，奪得金牌。

2004年出生的蘇翊鳴，童星出道，首次參加奧運(yùn)會(huì)，一舉摘得銀牌，創(chuàng)造了中國(guó)冬奧會(huì)歷史記錄。

唯有學(xué)習(xí)方得始終。

山本耀司說(shuō)過(guò)：我相信一萬(wàn)小時(shí)定律，不相信天上掉餡餅的靈感和坐享其成的成就。

拒絕停滯不前，拒絕學(xué)生思維，精神和肉體總有一個(gè)在路上，步履不停，方是人生。