如果你是初入職場的新人，首先要做的就是學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)。學(xué)會承擔(dān)工作壓力，無論是不是自己想做的工作都勇敢嘗試，這對新人是最重要的心態(tài)鍛煉。

活著其實(shí)就是活一種心態(tài)。

西塞羅說：人并不隨著歲月的累積而衰老，而是隨著沒有良好的心態(tài)而老。雖然歲月增添皮膚上的皺紋；但也只有熱情冷卻時(shí)，精神才會枯萎、松散。

內(nèi)心是對世界的一種鏡像反映，你對生活微笑，生活才能對你報(bào)之以微笑。投之以李，報(bào)之以桃。人生要有所回饋，首先從調(diào)整自我心態(tài)開始。

不要萬事萬物都心存預(yù)設(shè)，有時(shí)候沒有目的反而能走得更遠(yuǎn)；

不要孤芳自賞木秀于林，有時(shí)候放低身態(tài)融入群體才能收獲力量；

不要窮途末路放聲大哭，有時(shí)候哭泣只是逃避和軟弱的代言人；

不要無所事事百無聊賴，人生不是百米沖刺而是長跑馬拉松，我們要做的是樹立信心，用平和淡然的心理信仰去調(diào)和自我和萬物的關(guān)系。

上班的時(shí)候總是一邊工作一邊想著玩手機(jī)；微博和朋友圈總是在不經(jīng)意間“誘惑”著自己；工作中遇到了問題在解決前總是想著先做一些上廁所之類的雜事為自己拖延時(shí)間...如果你有諸如此類行為，你需要告別工作拖延癥了！

拖延癥是職場人的通病，在deadline的最后一秒完成工作，是“干飯人”最后的倔強(qiáng)。

時(shí)間是有限的，我們可以在一個小時(shí)里面先完成工作匯報(bào)再修改PPT方案，最后還能余出點(diǎn)時(shí)間伸個懶腰聽首歌；時(shí)間亦是無涯的，我們可以在整整一天里什么都不做，就只是靜靜地坐著發(fā)呆，那種時(shí)間空曠的感覺讓自己覺著很是富有。

所以時(shí)間是有彈性的，到底怎么利用全在自己。

但是在職場上，對于在“生存”與“生活”之間掙扎的我們來說，學(xué)會合理利用時(shí)間，最大程度壓縮時(shí)間成本，才是最優(yōu)解。

比如，可以試著全神貫注地工作一個小時(shí)然后閉眼休息一會兒，勞逸結(jié)合，張弛有度；或是把時(shí)間切分成最小顆粒度，然后以顆粒度為單位，切割時(shí)間，制定計(jì)劃。

一個人能夠?qū)Ｗ⒌臅r(shí)間本來就是有限的，在該做事的時(shí)候全力做事，休息的時(shí)候就讓自己徹底放松，這樣不僅可以讓自己的心情變好，更會提高工作的效率。

不要把自己的空閑時(shí)間都花在手機(jī)上，生活里最值得記錄的瞬間都發(fā)生在手中的小屏幕之外。試著調(diào)整自己的休閑方式，比如在周末為自己設(shè)定一個運(yùn)動計(jì)劃，讓忙碌一周的緊繃神經(jīng)得到放松；或是多陪伴父母家人，和他們一起逛街做做家務(wù)，把周圍的趣事和家人分享。