假期結(jié)束，“打工人”不想上班怎么辦？
就業(yè)咨詢
職場陪伴2021年春節(jié)假期已經(jīng)結(jié)束，打工人又要開始年復(fù)一年日復(fù)一日的拼搏努力。七天假期雖然不長，但足以磨滅一個人的氣場，打消一個人的精神。懶惰是人的本質(zhì)，誰都想在舒適圈呆一輩子，做條咸魚也未嘗不可。但是生活還需繼續(xù)，我們?nèi)砸ぷ?！否則新版手機誰給買，限量版球鞋誰送你，漂亮的包包永遠只存在柜臺里！
慣性是一種物理現(xiàn)象，也是一種正常的心理現(xiàn)象。
節(jié)后的我們很多人容易患上“假期綜合癥”，渾身沒勁，不想早起，不想工作，不想面對同事和領(lǐng)導(dǎo)，嚴(yán)重者甚至感到頭昏眼花。
遇到此類情況我們該怎么辦呢？
熬夜是年輕人的專屬，也是職場人士的特權(quán)。
平日上班還有一定的約束和限制，致使我們每天都在熬夜的邊緣努力掙扎，最后輸給現(xiàn)實。
可一旦放假，心情開始放飛，情緒開始肆意，整個人陷入一種完全失去控制的狀態(tài)。晚睡晚起成為標(biāo)配，否則就對不起“春節(jié)”兩字。
可短短的七天結(jié)束之后，這種狀態(tài)也要隨之結(jié)束。
★早睡早起，補充睡眠
提前兩天開始逐漸把睡眠時間提前，起床時間也隨之提前。但切忌調(diào)整幅度過大，否則將會起到適得其反的效果。比如假期倒數(shù)第二天將睡覺時間提前至23點，起床時間提前到8點；最后一天則再提前半個小時。
★提前做好to do list
將開工之后將要做的事情提前做一個計劃表。凡事預(yù)則立不預(yù)則廢，未雨綢繆總好過事到臨頭手足無措。
提前最好計劃表也可以讓自己提前適應(yīng)工作的節(jié)奏，進一步從心理上調(diào)整生物鐘，時刻提醒自己假期即將結(jié)束，工作即將開始。
過年時的喧囂熱鬧猶如年三十那天的煙火，美麗燦爛，五彩斑斕但終歸要歸于安靜祥和。當(dāng)煙消云散的那一刻來臨，我們要學(xué)會面對和調(diào)整。
工作和努力才是日常，和家人朋友的團聚固然美好，但漫漫人生路，陪伴你的始終只有自己。
有人如賈寶玉，喜歡高朋滿座，觥籌交錯；但現(xiàn)實往往是林黛玉，通常是燈照離席，形單影只。
學(xué)會適應(yīng)平淡的日常，才能在團圓到來之時淡定自如，分別來臨之際安靜揮手。
心態(tài)決定一切。保有一顆積極健康的心態(tài)，才可以讓我們行到水窮處，坐看云起時。
先做輕松易完成的工作，再做有點難度的工作，給自己一個過渡期和緩沖期，平穩(wěn)進入到工作狀態(tài)，讓自己的思維逐漸適應(yīng)工作狀態(tài)。最忌諱的是一口吃個胖子，凡事急于求成，想在最短時間內(nèi)以最快的速度進入到工作狀態(tài)中去，這樣反倒容易焦躁不安。
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