職場工作不順心？不妨這樣調節(jié)自己
就業(yè)咨詢
職場陪伴有多少人在逼迫自己完成工作？又有多少人在強迫自己走進職場？職場生活從來都不是一帆風順的，繁多冗雜的會計實務工作，難以相處的同事領導，毫無樂趣的辦公環(huán)境，這些都有可能導致職場人出現(xiàn)郁悶和煩躁的心理狀態(tài)。那么身處職場，一旦不順心，我們該如何調節(jié)自己呢？
1．凡事都往最壞的結果去想
一般遇到問題時，大多數(shù)人都會勸慰：凡事往好的方面想。但是這里卻反其道而行之，遇到困難時，我們一定要考慮可能發(fā)生的最糟糕結果。這種做法的原因有二：一是可以準備充分，二是減小心理落差。
例如領導安排你填制一份報表，但是你因為考慮的不周全，從而出現(xiàn)了錯填的情況，因此你每日惴惴不安。但是如果你考慮到了最壞的結果，并且做好了準備。一旦這種錯誤造成了很嚴重的后果，你也不會因恐慌而突然手足無措。如果這種錯誤并沒有造成什么影響，那么松了一口氣的你會覺得非常放松。
2．懂得讓自己陷入痛苦
碰到困難會退縮，遇到挫折想放棄，這是人之常性。但是換一種思維，也許我們就會改變心態(tài)。“完成工作會得到200元的酬勞”和“無法完成工作需要生吞一瓶蟑螂”，這兩種情況哪個會讓人更加充滿斗志呢？答案無疑是后者，因為逃避痛苦要比追求舒適更能使人奮進。
所以當工作中遇到問題時，我們不要想著完成了工作可以得到什么，而是需要思考完不成工作我們很可能會失去什么。
3．睡前進行自我批評
學會反思，是我們在職場中獲得成長的重要一步。平時也許因為忙于工作或者忙于交際而沒有時間反思，但是睡覺前一定要在心中進行自我批評。這就是所謂的三省吾身。
這里不要總結自己的優(yōu)點與缺點，而是縷清這一天自己是否過得有意義，工作是否出現(xiàn)了差錯等。這樣有助于第二天有個良好的心態(tài)去面對生活與工作。
其實有時我們的不順心不是來自于壓力，而是因為我們的生活過于安逸。而適應了安逸的我們，內心承受能力必然會弱化，因此導致了職場中的各種不順心。
（本文由東奧會計在線原創(chuàng)，作者：韓世龍，轉載須注明出處）
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